rainbow 當前離線
新手上路
网球按摩
最近我参加了“痛症伸展运动体验”,其中有一堂课是用网球来做按摩,效果不错,可以真正得到拉伸和舒缓痛症的作用,随在网上查找相关视频,现转贴以下给受痛症困扰的朋友作参考。
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5分鐘臀部操,踢走坐骨神經痛
4字伸展動作
你有肩頸痠痛或腰痠背痛的毛病,卻老是治不好嗎?現代人治療痠痛,普遍有以下幾項特點:治療效果不理想、症狀反覆出現時好時壞、高科技醫學檢驗有時也找不出病因。為什麼會有這樣的狀況呢?原來問題就出在治療搞錯了重點!因為身體的痠痛跟其他部位的疼痛很不一樣,很多時候其實你感到痠痛的部位並不是真正出問題的地方!到底為什麼會這樣?又該如何找到痠痛?