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【旧帖转移】治疗便秘的几种方法

原发表于“三华” 2012-10-10 11:06

治便秘良方


      点压天枢穴可治便秘,便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴(位于肚脐旁3厘米直下1厘米处)上,至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右就有便意,然后屏气,增加腹内压,即可排便。



原发表于“华中天地” 2014/10/28 09:17

  对于经常便秘者,每天早晨起床後喝一杯 "prune juice" 再喝一杯水,很有效。(超市有得卖)


用法请点击: How much prune juice do you drink to relieve constipation?







  便秘比较严重者,每天早上空腹吃一茶匙“导肠粒”(药房有得卖),再饮大量水,可有效解决。







  “雅培”出的“乳果糖”,每天早上空腹喝10~20ml,已喝了4个月,效果亦比较理想。(药房有得卖)







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