正确拉筋的方法
筋长一寸，寿延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能， 间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法，别忍痛拉筋伤身。 以下推荐各部位正确拉筋的方法。
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