標題: 《道家秘诀》 [打印本頁]
作者: YC59 時間: 2019-11-20 09:48 標題: 《道家秘诀》
本帖最後由 YC59 於 2019-11-20 09:56 編輯
道家四条秘而不传的秘诀
戴運炎 提供
1、 有事无事包括睡觉 “大拇指按在无名指根部” 握拳头叫握固。魂魄定位，这是秘诀。
握固是道家养生修炼中常用的一种手势。
握固有助于安魂定神，收摄精气。所作用的人体系统是胆经系统和肾经系统。
2、 早上手背按摩肾俞穴，其他时间随便 ”每天三五次”。启动元气，秘诀。
按摩肾俞 ：足太阳膀胱经穴。在腰部，当第2腰棘突下，旁1.5寸。
按摩肾俞可益肾助阳，强腰利水。
3、 晚上按摩 “涌泉穴” 疏通，以备排出废气，秘诀。
4、 早起床前、晚觉前两手相叠，“劳宫穴“ 按摩 ‘神厥穴’ 左右各300圈。点 ‘关元穴’ 100次，秘诀。
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