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正确拉筋的方法

本帖最後由 rainbow 於 2021-1-6 17:10 編輯

正确拉筋的方法

  筋长一寸,寿延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能, 间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋,强身健体,但是一定要注意强度,以及掌握正确的方法,别忍痛拉筋伤身。 以下推荐各部位正确拉筋的方法。










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