冻不死的荷兰冰人

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冻不死的荷兰冰人

  荷兰人Wim Hof，外号“冰人”、“夜魔侠”，今年58岁，是5个孩子的父亲.17岁时，他在大冬天第一次走进冰湖，获得了前所未有的宁静，从此踏上了练习寒冰神功的道路。现在拥有26项抗冻类世界纪录，包括：2007年，Wim只穿短裤和凉鞋登上了珠峰，身体没有任何异样，只是由于脚被冻伤而只抵达了7200米高度。

  2009年1月，Wim只穿着短裤光脚登上了乞力马扎罗山，2月在零下20度的北极圈内穿着短裤光脚跑完了全马拉松（42.195公里），用了5小时25分钟，全程由BBC的纪录片工作室Firecrackerfilms跟拍。

  2010年，他再次打破自己保持的记录，在日本人民的围观下，在冰块里泡了长达104分钟的澡。

  2011年2月，他把冰块浴的记录提升到了1小时52分钟。这些都有视频为证和权威人士监督，证实其中并无水分。

  除此以外，他还试过从冰下一口气游120米，用一根手指把自己吊在2000的高空……因此他也被誉为“真人版X战警”，具有外星基因的变种人。

  曾有人不自量力地在电视节目上向冰人发起挑战，一个叫Austi的哥们跟Wim同时躺进冰桶，刚几分钟就脸色发青地出来了，体温已经降到了4摄氏度。而Wim不满足于原定的短短二十分钟，爽够90分钟才从冰桶出来，现场医生检测体温和心率没有任何变化，只是皮肤稍微变红了一点。

  如果你认为Wim仅仅是抗冻就错了，这大哥还很抗晒：他在50摄氏度的非洲大沙漠里跑完了马拉松全程，全程没喝一滴水，跑完由于脱水体重减轻了6.35公斤，其他指标一切正常。他说：“超高温和超低温是一样的，因为我内在恒温。”

  衣服这种东西对Wim来说就是多余的摆设和累赘，尽管年过半百，依旧无人能撼动冰人最抗冻的地位。

  为何Wim这么猛？他说，这主要是由于长时间进行冥想，和西藏密宗的Tummo呼吸法训练。“当我冷的时候，就把意念集中在身体寒冷的部位，用精神力让温度上升。”tummo：大乘佛法中的密法修行之一，叫内火瑜咖，藏文意为畏怖女神。被认为产生一种奇特的心力，包括能产生体热。

  他多次成为科学家研究的对象。美国科学院认为，当有意识深呼吸时，Wim的心率、肾上腺素水平和血液的碱度确实都有所上升，同时他们发现他拥有更多的褐色脂肪组织，有助于抗寒。他们往他体内注射了引起重感冒的病菌，结果也没有什么明显症状。

  Wim逆天的抗寒力自然也为他带来了无数死忠粉，他成立了自己的网站，在伦敦成立了训练营，带领群众进行抗冻修行。最重要的第一步，当然是Wim老师反复强调的呼吸练习，他出了各种教学视频：“只要懂方法，人人都可以像我一样。”

  步骤包括：
  1.找一个宁静舒适的地方全身心放松；2.30到40次深度腹式呼吸；
  3.屏住呼吸清空肺里的空气；
  4.屏住呼吸清空肺里的空气；
  5.重复以上步骤三次；
  6.冥想5分钟……。（上过瑜伽课的人一定不陌生。）

  第二步，半裸在冰天雪地里奔跑。

  第三步，一起泡冰块澡，用意念抵抗低温。刚开始可以大夏天大晴天，到后面就得在零下气温里真刀真枪地泡。

  完成这些修行后就能变身成冰人吗？目前看来不容乐观。据媒体报道，有四个人跟着Wim练功后，在冰池里练习冰冻大法，由于体温过低昏厥了过去，然后挂掉了……。冰人也因此遭到了这几个人家属的围攻。Wim公开发出警告：“欲练本门神功，必须先确认你的环境是安全的，周围必须有防护措施和人员。”

  这么看来，不是人人都能当变冰人的……；出于惜命的考虑，Wim的教学我们看看就好！

（图文转载自网络）